28/08/2008 İstatistikler Tarihçe Reklam İrtibat
aa




Forumlar Yenilendi
Hemen tıkla sende katıl
  

Soya Fasülyesi



Soya, papilionaceus çiçek familyası ya da leguminous bitki familyasının bir üyesi olup uzunluğu 80-100 santime kadar ulaşabilir. Fasülye taneleri 3-5 santim büyüklüğündeki keseciklerin içinde gelişir ve her keseciğin içinde yaklaşık olarak 2-3 fasülye bulunur. Bu fasülyelerin büyüklük ve şekli farklı olabilir. Örneğin bazı fasülyeler iri bazıları ise ufaktır. Uzun, yuvarlak ya da oval şekilli olabilirler. 
 
Genellikle sarı ya da yeşil olan soya fasülyeleri kimi zaman cinsine göre kahverengi, mor, siyah ya da benekli olabilmektedir. 

Soya fasülyesi, makineler tarafından, mayıs ortasında ekilir. Eylül ya da Ekim ayları da büyük makinelerin kullanıldığı hasat mevsimidir. Hasat mevsiminin başında soya fasülyeleri kahverengidir, çünkü fasülyeler olgunlaşmadan bitkinin yaprakları kurumuştur. Bitkinin geri kalanı dallar ve soya fasülyelerini barındıran keseciklerden ibarettir.  
Amerika Birleşik Devletleri tüm dünyadaki soya fasülyesi üretiminin yaklaşık olarak 2/3'sini gerçekleştirmektedir. Kalan 1/3'lük pay ise Brezilya, Arjantin ve Çin tarafından paylaşılmaktadır. 

Hasat mevsiminde toplanan soya fasülyesi hiçbir işlem yapılmadan nakliye araçlarına yüklenir ve işleme birimlerine aktarılır.

Hedefine ulaşan fasülyeler araçtan indirilip yağ değirmenlerine taşınır. Temizlendikten sonra özel makinelerde parçalanarak ince tabakalara ayrılır. Bu işlemler yağ hücrelerinin direncini kırdığı gibi, yağı çıkarılacak ürünün yüzeyini de genişletir.
 
Daha sonra, fasülyenin bünyesinde barındırdığı yağ uçucu özellikte bir çözücü kullanılarak ekstrüzyon yöntemi kullanılarak çıkarılır. Kullanılan bu çözücü distilasyon (damıtma) yöntemi ile kolaylıkla elimine edilebilir.
 

Ardından gelen rafinasyon işlemi ile tat ve koku veren bütün maddeler ayrılır. Bütün bu kırma ve rafinasyon işlemleri soya fasülyesinin doğal bileşenlerini korumak amacı ile büyük bir titizlikle kontrol edilir.

Bu işlemlerden geçirilen yağ, sofra yağı ve kızartma yağı olarak mutfaklarda kullanılabileceği gibi margarin, mayonez ve çeşitli sosların üretiminde temel hammadde görevini görecek, kek, kurabiye, bisküvi, kraker gibi çeşitli hazır unlu mamullere lezzet katacaktır. 
 
  
 Soya fasülyesi proteinleri şu özelliklere sahiptir:
 
* İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu amino asitler açısından mükemmel bir denge oluşturmaktadır. Pekçok gıda maddesinde en azından bir amino asit eksikliği görülür. (Örneği ekmekte lisin, ette ise metionin amino asitleri bulunmamaktadır.) 
* Protein etkinlik katsayısı çok iyidir (2-2.3) ve sindirimde kullanım katsayısı da 82'nin üzerindedir. 
* Bakteriolojik çökme için idealdir. 
* Kolestrol içermez. 
* İçerdiği B1 vitamini oranı ete kıyasla daha yüksektir.
* Lipid bulunmaması onları yiyeceklerimiz açısından daha da önemli bir konuma getirmektedir. Çünkü bu sayede daha fazla proteini az kalori alarak tüketebiliyoruz.  
 

100 gr. üründe ortalama protein miktarı (gr)

 
Patates 2
Süt 5
Pirinç 8
Ekmek 10
Unlu mamüller 12
Yumurta 12
Et 18
Balık 25
Peynir 25
Soya unu 50

Yarım fincan pişirilmiş soya fasülyesindeki besinler

Kalori 149
Protein (gr) 14,3
Toplam Yağ (gr) 7,7
Doymuş Yağ (gr) 1,1
Doymamış Yağ (gr) 6,6
Karbonhidrat (gr) 8,5
Ham fiber (gr) 1,8
Kalsiyum (gr) 88,0
Demir (mg) 4,4
Çinko (mg) 1,0
Thiamine (mg) 0,1
Riboflavin (mg) 0,3
Niasin (mg) 0,3
Vitamin B (mg) 0,2
Folacin (mg) 46,2

Bir fincan hazırlanmış lifli soya proteini

Kalori 120
Protein (gr) 22
Yağ (gr) 0,2
Karbonhidrat (gr) 14,0
Kalsiyum (mg) 170
Demir (mg) 4,0
Sodyum (mg) 7,0
Çinko (mg) 2,7

 




Soya Fasülyesi
  

 Bu konuya ait diğer sayfaları
Soya - 09/11/2007 10:09
Soya Fasülyesi - 09/11/2007 10:23
Soya Yağı - 09/11/2007 10:30
Soya Unu ve Proteinleri - 09/11/2007 10:34
Soya Sütü - 09/11/2007 10:41
Tofu - 09/11/2007 10:47
Et Alternatifi Olarak Soya - 09/11/2007 10:54
Tempeh - 09/11/2007 11:04
Miso - 09/11/2007 11:10
Sağlıklı Bir Yaşam İçin Soya - 09/11/2007 11:14
Soyanın Sağlıkla İlgili İddiaları Onaylandı - 09/11/2007 11:22
Soya İle İlgili İstatistikler - 09/11/2007 11:27




Bu makaleyi 1 kişi puanlamıştır, Ortalama Puanı 5


Mail gönder
Yorum yaz
[Bütün Yorumlar]




 Bu kategorideki diğer başlıklar
Zeytin - 27/11/2007 13:25
Yumurta - 27/11/2007 13:23
Üzüm, İncir, Hurma, Kayısı - 27/11/2007 13:21
MUZ - 27/11/2007 13:18
Bilinmeyen Yönleri ile Makarna - 09/11/2007 11:37
Soya - 09/11/2007 10:09
Amerikan Pirinci - 08/11/2007 18:37
Süt hakkında bilmek istedikleriniz - 08/11/2007 16:58
Personal Loan - Loans - Phoenix Landscaping - Credit Card Consolidation