Kabak püreli tavuk için Malzemeler:
4 kişilik
2 adet kabak
4 adet tavuk göğsü
200 gr yoğurt
1 tatlı kaşığı salça
8 diş sarmısak
karabiber
tuz
Kabak püreli tavuk Yemek Tarifi Hazırlanışı:
Kabakları temizleyin ve 4 parçaya bölün. Tuzlu suda yumuşayıncaya kadar haşlayın. Kabakları ezerek püre haline getirin. 1 tatlı kaşığı yoğurdu ayırıp kalanına 4 diş ezilmiş sarımsak ekleyin ve kabak püresiyle karıştırın. Ayırdığınız yoğurda, kalan ezilmiş sarımsak, karabiber, salça ve tuzu ekleyip karıştırın. Tavuk göğüslerini bu sosla terbiye edin ve yağsız tavada arkalı öndü pişirin. Kabakla beraber servis yapın.
-
- 14 Kasım 2007
- Normal
- Normal
- 13.069 gösterim
- 1 yorum
az yağlı bir yemek olduğu için oldukça hafif ve sağlıklı sindirimi de son derece kolay.