|
|
Malzemeler
2 su bardağı haşlanmış pirinç
2 çorba kaşığı soya yağı
4 adet tavuk göğsü (temizlenmiş)
2 çorba kaşığı un
1 su bardağı kesilmiş kereviz
1/2 su bardağı kesilmiş soğan
1/4 su bardağı taze maydanoz
Yarım kilo taze domates (kabukları soyulmuş ve küp şeklinde doğranmış)
1/4 veya 1/2 çay kaşığı kırmızı biber
1 su bardağı domates sosu
|
Yemek Tarifi
Bir tencerede yağı kızdırıp tavuk göğüslerini kızartın. Etler pişince bir kenara alın. Ayrı bir tavada yağı kızdırıp unu esmerleşene kadar kavurun. Kereviz, soğan ve maydanozu ilave edip 15 dakika daha kavurun. İçine domates, biber, domates sosu ve kızarmış olan tavuk etlerini ilave edip 5-10 dakika kadar daha kavurun. Sıcak pilav üzerinde servis yapın.
Her servis 389 kalori, 32 gr. Protein, 11 gr. Yağ, 41 gr. Karbonhidrat, 4 gr. Lif, 73 miligram kolesterol ve 1039 miligram sodyum içerir.
AFİYET OLSUN!
|
|
|
|
Bu tarifi daha önce
124.906
kişi okumuştur.
|
Acılı tavuk ve pirinç
|
|
|
|
HULYA KÜCÜK
|
02/10/2007
|
|
MERHABALAR COK GÜZELLL:COK BEGEBDIM SAYFAYI;COK GÜZEL BILGILER VAR.HAYIRLI GECELER HERKESE.
|
|
|
ege
|
01/07/2007
|
|
ben doğuştan tavuk yemeklerini severim.çünkü tatarım güzel göründüğü kesin ama tadına bakmak lazım
|
|
|
sevda simsek
|
03/06/2007
|
|
eşi benzeri olmayan bir yemek denemenizi tavsiye ederim GERÇEKTEN OLAĞAN ÜSTÜ
|
|
|
bahar uzun
|
09/09/2006
|
|
acı sevene iyidirde ben yinede beğen medim.türk usulu daha iyi tşkr
|
|
|
ufuk demir
|
03/04/2006
|
|
merhaba ben ufuk demir.Benim yaptığım sigara böreğini lütfen ama lütfen deneyin.
|
|