AfiyetOlsun.NET
| 1999 dan beri Internet'in en 'LEZZETLİ' adresi
  • Giriş Yap
  • Üye Ol
  • Günün Menüsü
  • Yemek Tarifleri
  • Videolu Yemek Tarifleri
  • Mutfak Perisi
  • Tarif Gönder
  • Tarif İsteği Yap
  • Günün Tarifi
  • Mutfaklar
  • Blog
  • İletişim
  • Diyet
  • RSS
    • Yemek Tarifleri
    • Blog Yazıları

Yemek Tarifi Arama

Sosyal Medya

#AfiyetOlsun_NET hashtag ile fotoğraf ve tariflerinizi Instagram üzerinden gönderin veya info@afiyetolsun.net adresine gönderin, sitemizde yayınlayalım

Dyt. Çiğdem Ürkmez
Diyetisyen Çiğdem Ürkmez'e soru sormak için tıklayın

Popüler yemek tarifleri

Kütahya Köftesi
1
150.089
Beşamel Soslu Ispanak
1
99.017
Pırasa Böreği
1
37.148
Pirinçli soğan dolması
2
31.686
Çikolatalı Kurabiye
1
16.069
Jooble | Aşçı iş ilanları

Kategoriler

  • Av Etleri27
  • Bisküviler - Kurabiyeler135
  • Çorbalar359
  • Deniz Ürünleri253
  • Dolmalar97
  • Et Yemekleri281
  • Hamur İşleri619
  • İçki - İçecekler88
  • Kebaplar100
  • Kekler - Pastalar285
  • Köfteler168
  • Mezeler - Ordövrler259
  • Pilavlar233
  • Reçeller - Marmelatlar54
  • Sakatat Yemekleri47
  • Salatalar319
  • Sandviç - Kanepeler42
  • Sebze Yemekleri384
  • Soslar75
  • Tatlılar589
  • Tavuk Yemekleri220
  • Yahniler43
  • Yarışma Tarifleri52
  • Yumurta Yemekleri107
Anasayfa » Sebze Yemekleri Tarifleri » Beşamel Soslu Ispanak

Beşamel Soslu Ispanak

Beşamel Soslu Ispanak fotoğrafı

Beşamel Soslu Ispanak için Malzemeler:

1 demet ıspanak 1 su bardağı süt 1 yemek kaşığı tereyağı 1 yemek kaşığı un yoğurt tuz 3-4 diş sarımsak

Beşamel Soslu Ispanak Yemek Tarifi Hazırlanışı:

Ispanakları ayıklayıp, yıkayın. Çok ince olmamak kaydıyla doğrayın. Bir tencereye koyup su eklemeden kendi suyuyla haşlayın. Başka bir tencerede 1 yemek kaşığı yağı eritin. 1 yemek kaşığı unu ekleyip biraz sararıncaya kadar kavurun. Üzerine bir bardak süt ekleyip beşamel sos elde edin. Haşlanan ıspanakları süzgece alın suyunu iyice süzdürün. Beşamel sosu üzerine dökün karıştırın. 1-2 dakika ıspanaklar beşamel sosu çekene kadar pişirin. Borcama alın. Soğuyunca üzerine sarımsaklı yoğurdu dökün. Kırmızı biberle süsleyin. Afiyet Olsun ! Özlem Yılmaz'a teşekkür ederiz.

  • 14 Kasım 2007
  • Sebze Yemekleri
  • CokKolay
  • Kisa
  • 99.017 gösterim
  • Türk Mutfağı
  • 2 yorum
4.0 2

Alakalı Tarifer

Sebzeli Dürüm tarifinin yemek fotoğrafı
Sebzeli Dürüm
27 Ekim 2011

Küçük bir kabın içinde su, soya sosu ve tozşekeri karıştırın. Beyaz peyniri…

0
Yer Elması tarifinin yemek fotoğrafı
Yer Elması
14 Kasım 2007

Sebzeleri yıkayın, soyun ve doğrayın. (yer elmalarını bütün bırakın) Soğanı…

0
Bakla tarifinin yemek fotoğrafı
Bakla
19 Mart 2009

Baklaları iyice ayıklayıp yıkadıktan sonra 1 limon suyu ve bir tutam tuzla …

1
Cevizli taze fasulye tarifinin yemek fotoğrafı
Cevizli taze fasulye
14 Kasım 2007

Taze fasulyeleri ayıklayıp yıkadıktan sonra az tuzlu kaynar suda haşlayın. …

0
Mantarlı Kabak tarifinin yemek fotoğrafı
Mantarlı Kabak
14 Kasım 2007

Kabakları tuzlu suda 10 dakika haşlayın, süzüp boylamasına ikiye kesin, ort…

1
Zeytinyağlı Bulgurlu Kereviz tarifinin yemek fotoğrafı
Zeytinyağlı Bulgurlu Kereviz
14 Kasım 2007

soğanı ince doğrayıp, zeytinyağında hafifçe çeviriniz. Küp olarak doğradığı…

0
KARAÇAY USULÜ ENGİNAR tarifinin yemek fotoğrafı
KARAÇAY USULÜ ENGİNAR
08 Haziran 2010

TENCEREYE 1 YEMEK KAŞIĞI ZEYTİN YAĞINI KOYUN.ENGİNARLARI YERLEŞTİRİN.ORTALA…

0
Terbiyeli Kereviz tarifinin yemek fotoğrafı
Terbiyeli Kereviz
14 Kasım 2007

Kerevizlerin kabuklarını soyup ortadan bölün ve yarım parmak kalınlığında d…

0
Mücver tarifinin yemek fotoğrafı
Mücver
15 Aralık 2010

Derin bir kapta yumurtalar çırpılır.Kabaklar ve patates rendelenerek içine …

0
Kayık Patlıcan tarifinin yemek fotoğrafı
Kayık Patlıcan
14 Kasım 2007

3 adet patlıcanı birkaç yerinden delerek közleyin. Kabuklarını soyup yıkay…

6

Beşamel Soslu Ispanak tarifi için yapılan yorumlar - 2:

  • munevver16 Aralık 2014

    ellerine sağlık yalnız hem beşemel hem yoğurtuygun değilbeşemelin üzerine kaşar koyup pul biber ekip daha uygun olur

  • kamer01 Mart 2006

    karabiber,pul biber ve tuz eklendiğinde güzel oluyor.Değişik bir lezzet...

4.836 Tarif Sayısı
78.015.243 Toplam Okunan Tarif Ssayısı
63.707 Üye Sayısı
  • Hakkımızda
  • İletişim

Copyright © 1999 AfiyetOlsun.NET
1999 dan beri Internet'in en 'LEZZETLİ' adresi Türk ve Dünya Mutfaklarından Yemek Tarifleri
Her türlü görüş ve sorularınızı info@afiyetolsun.net adresine gönderebilirsiniz.
Son Güncelleme : 20 Nisan 2021 Salı
  • Yemek Tarifleri
  • Günün Menüsü
  • Yemek Tarifi Sitesi
  • Afiyet Olsun
  • İftar Yemekleri
  • Sahur Yemekleri
  • İftar Menüleri
  • Tatlı Tarifleri
  • Kek Pasta Tarifleri
  • İçecek Tarifleri
  • Sos Tarifleri
  • Salçalı Sos Tarifi
  • Poğaça Tarifleri
  • Kurabiye Tarifleri
  • Pratik Yemek Tarifleri
  • Diyet Yemek Tarifleri
  • Çalışanlar için Yemek Tarifleri
  • Diyet
  • Diyetisyen
  • Jooble | Aşçı iş ilanları
  • RSS Tarif
  • RSS Yazılar
  • Blog
  • Instagram
  • Facebook
  • Youtube
  • Google+